Esta sobremesa (se é que se pode chamar sobremesa!) é uma variante de uma das receitas publicadas no TOP 5, e que é algo que se pode quase comer sem culpa. Ideal para quem tem de fazer uma dieta pobre em gordura, açúcar e hidratos de carbono ou está a fazer um regime alimentar para perder peso.
É também perfeita para preparar e comer naqueles dias em que apetece um docinho – e assim não ficar com remorsos…
Ingredientes para 2 pessoas:
200g de iogurte natural (podem usar magro natural)
50g de Granola Caseira (ou podem usar Muesli ou outros cereais a gosto)
2 colheres de chá de compota de maçã (pode usar com baixo teor de açúcar)
canela q.b.
Preparação:
Divida a granola por duas tacinhas. Bata o iogurte (se quiser pode juntar um pouco de açúcar ou adoçante) e divida pelas tacinhas com a granola. Termine com uma colher de chá de compota de maçã e polvilhe com canela.
Leve ao frigorífico até servir.
Bom Apetite!
14 respostas
Nas coisas simples encontramos grandes prazeres, uma receita fácil, rápida e deliciosa, vou fazer hoje.
Beijo.
Vânia
Esta receita é perfeita para o meu caso ( dieta e diabetes ),estou sempre proibida de comer doces com açúcar..
Obrigada por a postar.
Beijinhos
Que grande bom aspecto :))
Esta é uma combinação que uso multiplas vezes como sobremesa, lanche e pequeno-almoço. E honestamente prefiro a certos doces.
uma combinaçao muito boa!!!! beijinhos
ideal para esta altura do ano, em que estou a ver se perco os quilos que aumentei durante o Verão.
vou levar a sugestão comigo!
Deve ser delicioso! Adoro iogurte!
bjs
está uma sobremesa ligeira e muito apresentavel.
bjs
É simples, bonita e deve ser óptima!
LOL A esta receita chama-se pequeno almoço de cereais; é o que se come em casa à decadas. Chamar sobremesa a isto é de uma tremenda falta de conhecimento. LOL
Basta usar a imaginação (e a razão) para encontrar formas diferentes de comer melhor.
Um beijo
Babette
linda e saudavel e nutritiva!!!! adorei!
http://deliciasdaisa.blogspot.com/
Quase que cai a rir com a coincidencia! Isso e o meu pequeno almoço!!!
Adoro o seu blog mas realmente isto não é uma sobremesa.Também acho que a menina consegue inventar uma sobremesa como deve ser.
Beijinhos:)********